Пелюстки Пробудження
Відчуйте себе серед квітучого саду: шість асан, що перетворять ранкову рутину на танець пелюсток.
Відчуйте себе серед квітучого саду: шість асан, що перетворять ранкову рутину на танець пелюсток.
Цей комплекс надихається кольорами і рухом квітів: кожна асана ніби пелюстка, що розкривається назустріч сонцю.
Плавні переходи і легка пранаяма дарують енергетичний імпульс і відчуття свіжості.
Завершення в шавасані допомагає зберегти емоційну гармонію і ясність свідомості.
Асани, що відтворюють ритм саду: від укорінення до розкриття, кожна з них оживляє тіло й душу.
Ніжне відкриття стегон і заземлення через позу лотоса.
Плавні бокові нахили для м'якого масажу корпусу.
Глибокий прогин для відкриття грудей і настрою серця.
Твіст у сидячій позі для гнучкості хребта.
Укорінена стояча поза для стабільності й сили ніг.
Ніжне розтягнення спини з плавною релаксацією у шавасані.
«Пелюстки Пробудження» – це гармонія руху і природи, що допомагає розквітнути кожному зранку.
Кожна асана – як ковток ранкової роси для тіла й свідомості.
Різнобарвні рухи відкривають тіло та додають легкості.
Поєднання асан і дихання дарує рівновагу тіла та емоцій.
Залиште свої контакти — і ми запросимо вас на персональну прогулянку нашим квітковим маршрутом.
